Ik zal mezelf even voorstellen
Holaa, ik ben Keshia – bewustzijnscoach & ademcoach.
Ik ben 34 jaar, geboren en getogen in Diemen, en opgegroeid in twee verschillende gezinnen met uiteenlopende normen en waarden. Mijn grote familie is mijn thuisbasis, mijn anker – en dieren zijn mijn favoriete gezelschap. Af en toe geniet ik bewust van een drankje, maar de meeste tijd leef ik helder en nuchter. Dat is weleens anders geweest.
Ik heb een tien jaar durende verslaving aan cannabis gehad. Het begon als een manier om rust te vinden in de chaos die ik in mijzelf voelde. Maar het werd al snel een manier om niet te hoeven voelen. Mijn eigen gevoeligheid was te veel. Mijn emoties waren te intens. De wereld was te overweldigend. ik voelde me jarenlang minderwaardig. Ik wist niet hoe ik mezelf moest dragen. Ik durfde mensen soms niet eens aan te kijken – zóveel angst zat er in mijn lijf.
Angst voor afwijzing. Angst om te falen. Angst om mezelf te zijn.
Ik probeerde te voldoen. Voor iedereen. Altijd sterk. Altijd verantwoordelijk. Maar ik raakte steeds verder verwijderd van mezelf. Toen ik mijn baan voor de zoveelste keer verloor, gleed ik dieper weg. Geen partner, geen kinderen, geen baan – terwijl het verlangen naar verbinding en zingeving alleen maar groeide. Ik belandde in een depressie, en voelde me verloren. Een schim van wie ik ooit was.
Toch was dat ook het kantelpunt. Een rauwe, pijnlijke wending die me dwong naar binnen te keren.
Niet om te fixen wat ‘kapot’ was – maar om te ontdekken dat ik nooit kapot ben geweest.
De adem hielp me opnieuw contact maken met wie ik werkelijk ben. Ik leerde voelen zonder te vluchten.
Aanwezig te blijven, ook als het spannend werd. Ik leerde dat ik mijn gedachten, emoties en angsten niet ben – maar dat ik ze kán dragen. En dat ik in essentie heel, krachtig en vrij ben.
Ik volgde de opleiding tot ademcoach bij meditatieschool Umoyah en ben sindsdien toegewijd aan mijn pad als bewustzijnscoach. Mijn missie is helder: ik help jou herinneren wie je in wezen bent, voorbij alles wat je bent gaan geloven over jezelf.
In mijn sessies creëren we samen een veilige bedding waarin alles er mag zijn – je kracht én je kwetsbaarheid. We kijken zonder oordeel naar jouw overlevingsmechanismen, en je leert weer zijn in plaats van doen. We openen ruimte voor bewustzijn, helderheid en echte innerlijke rust.
Je bent geen patiënt. Je bent geen probleem dat opgelost moet worden. Je bent een mens met een hart, met moed, met bewustzijn – en met een diep verlangen om vrij te leven.
Wil je ervaren wat er mogelijk is als je stopt met jezelf proberen te veranderen, en begint met jezelf ontmoeten?
Dan nodig ik je uit. Met liefde. In zachtheid. En met beide voeten op de grond.
Liefs,
Keshia