Ik zal mezelf even voorstellen
Mijn naam is Keshia Soogea. Ik ben tweeëndertig jaar en kom uit Amsterdam.
Mijn grote familie is mijn rijkdom en dieren vind ik mega gezellig. Af en toe drink ik een drankje. Voor de rest ga ik nuchter door het leven, maar ik heb absoluut andere tijden gekend 😉 .
Ik ben opgegroeid in twee gezinnen. Gezinnen met verschillende normen en waarden. Hierdoor miste ik een bepaald evenwicht. Voldoende aandacht te kunnen geven aan familie, vrienden, sport, werk en mijzelf is iets wat ik altijd erg belangrijk heb gevonden.
(Bang om tekort te schieten naast al mijn verantwoordelijkheden.)
Ik heb mij ook lang afgevraagd of ik überhaupt ruimte had voor een relatie.
Van jongs af aan had ik moeite met mijn eigen sensitiviteit en het uitdrukken van mijn emoties op een gezonden en veilige manier.
Over de jaren heen heb ik verschillende dingen gedaan om rust te ervaren in mijn leven, echter was alles wat ik probeerde van korte duur. Van elke gebeurtenis kon ik van streek raken, waardoor ik mezelf al op jonge leeftijd begon te verdoven met cannabis.
Het heeft me jarenlang veel moeite gekost deze verslaving te doorbreken. Ik heb verschillende soorten therapie geprobeerd, omdat ik kampte met onverwerkte trauma’s, een laag zelfbeeld, angst, paniek enz. Ik ervaarde veel problemen met mezelf en de mensen in mijn omgeving.
Het werd steeds erger, ik had veel verlangens waar niks van terecht kwam. Ik kwam niet vooruit en herkende mezelf steeds minder terug. Ik kwam in een burn-out terecht en had deppressie klachten.
Toen ik drie jaar geleden weer mijn baan verloor voelde dit echt als een rauw proces. Het verliezen van mijn baan voelde als afbreuk doen aan mijn identiteit. Ik werd dat jaar dertig, had geen partner, kinderen of baan. Terwijl deze wensen wel sterk aanwezig waren.
De pijn spoorde mij aan om nu een keer echt naar de kern te gaan en naar binnen te keren. Mijn externe wereld begon te veranderen. De verandering kwam niet door het stoppen met blowen maar doordat ik begon met mediteren/ademhalingsoefeningen. Ik deed privé-sessies, groepssessies en leerde weer te voelen. Om los te laten en te verwerken. Ik kwam dichter bij mijn waarheid en zag dat ik mijn eigen grenzen niet goed wist te bewaken. Ik dacht hierbij vaak meer aan de ander dan aan mijzelf.
Ik besloot een opleiding tot ademcoach te doen bij meditatieschool: 'Umoyah". Man man man, wat is er bij mij veel veranderd. Ik ben minder angstig en ervaar voor het eerst in mijn leven zoveel meer rust in mijn hoofd en hart.
In mijn persoonlijke blogs lees je meer over de transformatie die de verbonden ademhaling voor mij teweeg heeft gebracht.
Met enorm veel enthousiasme en zonder oordeel help ik nu ook jou naar één van jouw persoonlijke wensen. So holla at me! Liefs, Keshia